Warning: realpath(): open_basedir restriction in effect. File(/home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/:/home/klient.dhosting.pl/chomiq/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php81/usr/share/pear/:/opt/alt/php81/usr/share/php:/opt/alt/php81/) in /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/wp-file-manager/classes/backup-storage.php on line 119

Warning: realpath(): open_basedir restriction in effect. File(/home/klient.dhosting.pl/chomiq) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/:/home/klient.dhosting.pl/chomiq/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php81/usr/share/pear/:/opt/alt/php81/usr/share/php:/opt/alt/php81/) in /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/wp-file-manager/classes/backup-storage.php on line 119

Warning: realpath(): open_basedir restriction in effect. File(/home/klient.dhosting.pl) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/:/home/klient.dhosting.pl/chomiq/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php81/usr/share/pear/:/opt/alt/php81/usr/share/php:/opt/alt/php81/) in /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/wp-file-manager/classes/backup-storage.php on line 119

Warning: realpath(): open_basedir restriction in effect. File(/home) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/:/home/klient.dhosting.pl/chomiq/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php81/usr/share/pear/:/opt/alt/php81/usr/share/php:/opt/alt/php81/) in /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/wp-file-manager/classes/backup-storage.php on line 119

Warning: realpath(): open_basedir restriction in effect. File(/) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/:/home/klient.dhosting.pl/chomiq/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php81/usr/share/pear/:/opt/alt/php81/usr/share/php:/opt/alt/php81/) in /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/wp-file-manager/classes/backup-storage.php on line 119

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/wp-file-manager/classes/backup-storage.php:119) in /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/netsensai-shield/includes/apply_security_headers.php on line 44

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/wp-file-manager/classes/backup-storage.php:119) in /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/netsensai-shield/includes/apply_security_headers.php on line 45

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/wp-file-manager/classes/backup-storage.php:119) in /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/netsensai-shield/includes/apply_security_headers.php on line 38

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/wp-file-manager/classes/backup-storage.php:119) in /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/netsensai-shield/includes/apply_security_headers.php on line 47

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/wp-file-manager/classes/backup-storage.php:119) in /home/klient.dhosting.pl/chomiq/_sites_michallasota.pl/transformacja/wp-content/plugins/netsensai-shield/includes/apply_hsts_header.php on line 66
Trening rano po dłuższej przerwie – From hell to better life
Trening rano po dłuższej przerwie

Trening rano po dłuższej przerwie

Było w sumie tak, że eto czasu na trening poranne nie było. Za dużo się działo.

Jednak w ostatnim czasie staram się w miarę regularnie chodzić na siłownie bądź uprawiać inna aktywność — choćby nawet głupi spacer. Rower traktuje jako normalny trening.

Wieczorem podczas robienia porządków i przygotowywania się z rzeczami na następny dzień uświadomiłem sobie — że albo trening rano, albo nie będzie żadnego. Tak się dzień niestety układał, że po pracy całe popołudnie miałem już tak zaplanowane — że już nic się nie dało wcisnąć.

A, że nie jestem zwolennikiem chodzenia na późne treningi, to stwierdziłem, że może by tak — znowu rano wpaść na siłownie.

Szybka pobudka rano, pomiar ciśnienia, ważenie, ogarnięcie się (tu dużo dało wieczorne przygotowanie) i tuż po 6 rano zameldowałem się na siłowni.

Mało ludzi, każdy zajęty swoim treningiem, nikt nikomu nie przeszkadza — normalnie bajka.
Szybki prysznic (tu też plus, bo jest całkiem przyzwoite ciśnienie) i można było jechać do pracy.

Patrząc z perspektywy czasu — chyba mi brakowało tych porannych treningów.

Dzień był jakiś taki inny. W pozytywnym tego słowa znaczeniu.