Nadszedł czas na małe podsumowanie tego, co się działo w ciągu tego 2025
Waga / pomiary.
Z pomiarami jest tak, że nie wiem, czy do końca mam je robione poprawnie.
Zakładając, że są to poprawne wartości — to wynik może nie jest imponujący, jednak jest.
I to mnie cieszy. Nawet jeśli nie jest on taki, jak oczekiwałem.
DEzieki temu jest miejsce na progress.
Treningi.
Przez pracę, kontuzję i choroby były dni, ba nawet tygodnie gdzie nie byłem na treningu. Nawet na głupi spacer nie wyszedłem. Bywały miesiące gdzie brałem się za siebie i szedłem. Czasem z chęcią. Czasem, mimo że nie chciało mi się. Samo się to jednak nie zrobi. Trzeba popracować.
Aktywność okołotreningowa.
Przez ten rok bywało z nią różnie. Czemu?
Z racji wykonywanego zawodu bywały dni, kiedy zamiast treningu czy aktywności około treningowej wystarczało to, co robiłem zawodowo. Jednak mimo tego, starałem się gdzieś znaleźć czas na spacer, na wyjście z domu.
Jedzenie.
No to jest dla mnie coś, co zrobiło mi robotę.
Przekonać się do stania w kuchni. To jedna rzecz.
Przekonać się do dobrego gotowania. To już osobna.
W tej kwestii nastąpiła największa moja zmiana.
Polubiłem stanie w kuchni. Przy garach.
A druga rzecz, że kiedy zrobiłem coś, co jest smaczne, to już czułem, że wygrałem.
Bo widać było efekty tego, co robię.
Z odpowiednim planowaniem i logistyką przestało być to męczące a stało się przyjemnością
Z miesiąca na miesiąc ochota i zachcianki na różne rzeczy odchodziła w niepamięć.
Zdarzało się jeszcze podjadanie — jednak można powiedzieć, że to były „śladowe” ilości w stosunku do tego, co było kiedyś..
Picie.
Tu o dziwo nie ma problemu. Myślałem, że odstawienie % będzie większym problem. A okazuje się, że to było w sumie najłatwiejsze ze wszystkich rzeczy, jakie do tej pory robiłem.
Miewałem dni, kiedy miałem ochotę sięgnąć do szafki i zrobić sobie drinka.
Świadomość tego, co osiągnąłem, mówiła — nie, zostaw na inną okazję.
I tak przekładałem to zrobienie drinka.
Zmieniałem zdanie.
Radziłem sobie z tym.
Dziś mogę powiedzieć, że udało mi się.
Jestem czysty rok.