2026 – Jakie mam plany
Rok 2025 za mną. Nie był to łatwy rok. Z wielu powodów. Nauczył mnie kilku rzeczy, które mam zamiar zmienić i wdrożyć.
Tag: Kuchnia
Podsumowanie 2025
Nadszedł czas na małe podsumowanie tego, co się działo w ciągu tego 2025 Waga / pomiary.Z pomiarami jest tak, że nie wiem,
Misiek to ile Ty w końcu schudłeś??
Cyferki, wykresy. To może mówić.Najlepiej to pokazać.Zdjęcie samo mówi za siebie. Te dwie twarze dzieli rok.365 dni i blisko 20 kg na
Co dał mi 2025?
Tak sobie myślę, że to był dobry rok. Były momenty zawahania się, zwątpienia. Były upadki. Jednak patrząc na to z perspektywy czasu
Codzienna rutyna
Czyli jak wygląda mój dzień albo raczej jeden z wielu. Tak naprawdę podzielić je można na dwa rodzaje — dni treningowe i
Otyłość — teraźniejsza choroba cywilizacyjna czy lenistwo?
Temat otyłości przewija się wszędzie: w telewizji, w gazetach, w internecie, nawet przy niedzielnym obiedzie ktoś rzuci: „A wiesz, że w Polsce
Zacząć uważać
Muszę zacząć uważać bardziej na to co jem.O ile w wakacje nie miałem problemu z tym — bo nawet jak zjadłem więcej
Zaczynam dostrzegać efekty
Zmiana jest. Zaczynam ja dostrzegać. Jednak nie ja byłem pierwszym, jaki ją dostrzegł. To byli przyjaciele, znajomi, współpracownicy. Oni zauważyli to wcześniej
Urlop i po urlopie ….
Urlop, urlop i po urlopie.W sumie każdemu się to należy jak psu zupa.I nie ma od tego żadnego wyjątku.Nie i koniec. Ale
Podsumowanie lipca
Tak sobie siedziałem, uzupełniając dane i zdałem sobie sprawę z ciekawego faktu. Ubiegły miesiąc był jak do tej pory najbardziej aktywnym miesiącem