Trening przed pracą
Taki pomysł mi wpadł do głowy – a może by tak iść na trening przed pracą?Możliwości są – siłownie mam blisko pracy
Kategoria: Transformacja
Transformacja
Planowanie
Tak, to jest ważna rzecz, aby zacząć to robić z tak zwaną „głową” a nie na przypał. Dlaczego? Jak już gdzieś wcześniej
Muszę z tym skończyć
Podjadanie Ale nie w tak zwanym międzyczasie.Tylko podczas gotowania. Nie wiem czemu, ale zawsze jak coś gotuje albo robię w kuchni to
A co po treningu?
Jeśli robisz to tylko for fun? Nic.Dosłownie.Wracasz do swojego „normalnego” życia i tyle.Ładujesz ubrania po treningu do pralki, torb chowasz do szafy,
Wsparcie
We dwoje zawsze jest raźniej. Jest lepiej. Jest ciekawiej. Jest inaczej. We dwoje można zrobić zdecydowanie więcej. Znam takich, co lubią robić
Kuchnia — nowe królestwo
W życiu człowiek są pewne okresy. Tak samo jak i w moim. Też są pewne okresy.Był okres życia na słoikach.Był okres życia
Wzajemne motywowanie się
Gdzieś w 2023 w wakacje sam z siebie zabrałem się za coś w rodzaju redukcji — w sumie wakacje, ciepłe bądź co
Co wprowadziłem – #08 – ryby
Ryby Jestem jakimś odszczepieńcem, bo w mojej rodzinie wszyscy łowią ryby. No może poza bratem taty — jego nie widziałem z wędką
Co wprowadziłem – #07 – chude mięso
Chude mięso Kto z nas nie lubi karkówki, kiełbaski czy kaszanki z grilla?Narodowe święto w majówkę każdego rodaka — zrobić grilla. Nie
Co wprowadziłem – #06 – nabiał
Nabiał Podobnie jak jajka to była druga rzecz, jaką najłatwiej było mi wprowadzić do diety. Może dlatego, że za dzieciaka od zawsze