Cheat meal
„Cheat meal”, czyli „oszukany posiłek”, to jednorazowe odstępstwo od diety, polegające na zjedzeniu wysokokalorycznego, często niezdrowego posiłku, którego normalnie nie powinno się
Tag: Myśli
Pomoc z zewnątrz
Są takie sytuacje kiedy pomoc rodziny czy przyjaciół nie wystarcza.Przekopałem internet, Googla, chat GPT (czy tam inną sztuczną inteligencję), YouTube z różnymi kanałami
Wszystko zaczyna się w głowie
Kiedyś myślałem, że redukcja wagi to głównie dieta i trening. Wystarczy przecież mniej jeść, więcej się ruszać – banał, prawda? Tyle że
Waga
Ale nie ta, z jaka się przemieszczamy. I nie ta łazienkowa — swoja droga jest to jedyna rzecz w domu, jaka przyspiesza
Regeneracja
Aby ta maszyna, jakim jest nasz organizm, działało prawidłowo — ważna jest regeneracja Nie od dziś w społeczeństwie krąży powiedzenie — coś
Przyjaciele
Po rodzinie — tej najbliższej — jest to moim zdaniem druga najważniejsza część naszego życia. Z rodziną jest różnie — od dawna
Garderoba
Od dawna w mojej garderobie są rzeczy potocznie nazywane — sportowe. W zasadzie to na wszystkich półkach mam same koszulki, dresy, bluzy.
Zaczynam dorastać
Zaczynam powoli dorastać do decyzji o wizycie u dietetyka. To jedna rzecz, ale też w pakiecie jest i druga. Są to wyniki
Hel
Od jakiegoś czasu chciałem zrobić jedno zdjęcie półwyspu helskiego.Jakiś czas temu widziałem coś, co mi się bardzo spodobało (link do zdjęcia), ale
Atakowani w SM
Od jakiegoś czasu pojawiło się pewne — nazwijmy to zagrożenie. Social Media — w skrócie nazywane przez wielu socjalami, sm czy też