Co robić, aby nie zwariować
Gdzieś podczas słuchania podcastu, czy oglądając jakiś materiał na YT padło takie zdanie — zastosować dietę 80 na 20.Ale co to jest
Kategoria: Transformacja
Transformacja
To nie sprint
Oglądając drugi odcinek, z piątego sezonu Kanapowców (leci teraz na TTV) — trener — Krzysztof Ferenc — powiedział takie zdanie — to
Eco system Apple
Nie jest to tekst sponsorowany, ale coś, co jest odzwierciedleniem moich doświadczeń po blisko 10 latach używania ich rzeczy. W dzisiejszych czasach,
2 miesiące
Dziś mijają dwa miesiące, jak nie pije alkoholu. Czy coś się zmieniło?W zasadzie tak.Mam lepsze samopoczucie.Lepiej sypiam.Rano nie mam kaca (fakt, że
Tłusty czwartek
Dziś jest tłusty czwartek. Dzień jak co dzień. Z tą różnicą, że gdzie się człowiek nie obejrzał — to każdy w reku
Spacer v2
To, co nie udało się wczoraj, dziś wyszło.No, może poza obtartą piętą — ta wyraźnie dawała znać o sobie. Mając na uwadze
Spacer
Wystawiłem nos z domu między zajęciami domowymi.Zobaczywszy, jaka jest pogoda, stwierdziłem, że można by wyjść i przetestować nowy nabytek, jaki jakiś czas
Kontuzja
Jak ja tego nie lubię.Człowiek sobie coś planuje, a tu cały misterny plan idzie w 3.15 … i tak dalej. Gdzieś w
Cardio czy siłowy?
Ten dylemat miałem na samym początku. Z niego skutecznie wyleczyli mnie nasi instruktorzy, trenerzy. Wystarczyło pokazać, wyjaśnić i od razu pojawiał się
Chyba nadszedł ten czas …
… żeby iść po swoje.I nie oglądać się za dookoła czy za siebie.Wszystkich i tak nie uszczęśliwię — wiec, na co mam