Misiek to ile Ty w końcu schudłeś??
Cyferki, wykresy. To może mówić.Najlepiej to pokazać.Zdjęcie samo mówi za siebie. Te dwie twarze dzieli rok.365 dni i blisko 20 kg na
Kategoria: Transformacja
Transformacja
Czego nie dał mi 2025?
O tym, co mi dał 2025 rok, pisałem wcześniej. I były to dobre rzeczy.Teraz coś, co jest po drugiej stronie medalu —
Rok
Dziś mija dokładnie rok od kiedy nie pije alkoholu. Świadoma decyzja, która została podjęta trochę pod wpływem emocji, trochę pod wpływem chwili.
Co dał mi 2025?
Tak sobie myślę, że to był dobry rok. Były momenty zawahania się, zwątpienia. Były upadki. Jednak patrząc na to z perspektywy czasu
Podsumowanie Q4 2025
Nadszedł czas na małe podsumowanie tego, co się działo w ciągu tego czwartego kwartału 2025 Waga / pomiary.Nie jest tak źle. Choć
Tryb przetrwania
Tak, dla mnie w tym roku to będzie czas kiedy będzie trzeba włączyć tryb przetrwania. Tu nie tylko chodzi o samo jedzenie.
Wykluczenie, margines
Już od jakiegoś czasu dostrzegałem pewne ruchy, pewne zdarzenia, pewne sytuacje. Ignorowałem je. Dlaczego? Bo uznawałem, że to normalne. Zaczęło się bardzo
Depresja
Czy depresje może mieć tylko ta druga strona?Nie.Z tego, co wiem, to każdy może ją mieć.I nie każdy ja pokaże. O ile
Zasady
Nie mam ich wiele.Kolejność przypadkowa.Nie są zapisane na kartce.Nie wiszą na ścianie.Nie próbuję nimi nikogo nawracać.Po prostu z czasem życie nauczyło mnie,
Urlop
Co to jest i …. jak go wykorzystuje? Każdy z nas wie co to jest. Znamy przecież jego definicje. W teorii. A